高血圧が心配な理由とは
高血圧や軽度高血圧など、血圧が高いことで不安を抱えている方が増えています。
血圧が正常範囲を超えて高く維持されて いる状態が高血圧であり、自覚症状はありませんが脳卒中や腎不全などの発症リスクが高まる点で注意が必要となります。
高血圧が発症する原因は多様な要因が絡みあっており、遺伝や生活習慣の乱れやストレスなどが関係するとされています。
男性では40 歳代以降、女性では50 歳代以降に血圧が高めの方が増え、2 人に1 人は血圧が高めという調査結果もあります。
高血圧によって生じる動脈硬化によって、脳血管障害や心臓疾患・腎臓実感・血管疾患など合併症が発症する。
血圧を下げる方法
血圧を下げる主な方法は下記になります。
１，薬物療法
２，食事療法
３，禁煙
４，生活習慣
５，ストレス解消
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